世锦赛半决赛在即，中国马拉松选手调整状态，跳远名将强调心理防线
布达佩斯田径世锦赛进入第四个比赛日，中国代表团在多个项目上迎来关键考验。男子马拉松半决赛将于当地时间明晨鸣枪，而跳远项目的资格赛也已进入倒计时阶段。在赛前最后一次公开训练后，两位核心选手分别向媒体透露了备战细节，展现出不同的战术侧重与心理调适。
马拉松选手彭建华站在赛道边，擦拭着额头的汗水。这位28岁的中国选手在今年的无锡马拉松上跑出2小时08分28秒，刷新个人最好成绩，也因此获得世锦赛参赛资格。半决赛将于明天上午7点开始，赛道绕经多瑙河畔，预计气温在24摄氏度左右，湿度较高。彭建华的教练组已针对这一条件制定配速策略——前半程控制节奏，后半程根据对手反应调整。“天气比预想中热一点，但组委会在每5公里设置了补水站，我会利用好每个补给点。”彭建华在训练后表示，他的团队还准备了冰毛巾和降温喷雾，以应对可能的体能消耗。值得注意的是，本次半决赛共有42名选手参赛，前15名将晋级决赛。彭建华的主要对手包括肯尼亚的基普科莫伊和埃塞俄比亚的德贝拉，两人都具备跑进2小时05分的实力。彭建华坦言：“我不需要跟住所有人，关键是按自己的节奏跑。后半程如果有人提速，我会看体感反应，不能盲目跟。”他的教练补充说，彭建华在高原训练近两个月，重点提升了乳酸阈值，这有助于他在后半程保持配速。
与此同时，跳远选手张耀广在训练场边接受了简短采访。这位上届世锦赛铜牌得主在资格赛中以8米12的成绩轻松晋级，但他在谈及决赛前景时，反复强调“心理状态”的重要性。“技术环节我已经练得很熟了，但跳远这个项目，心态一旦放松，起跳的瞬间就会出问题。”张耀广说。他在今年钻石联赛上海站曾跳出8米25的赛季最佳，但随后两站表现起伏，一次因踩线犯规未能完成有效成绩，另一次则因心理波动导致助跑节奏混乱。为此，他在世锦赛前专门邀请了运动心理教练进行辅导。“我现在的准备是，不去想对手跳了多远，也不去想奖牌颜色。每一跳都当成独立的一跳，从助跑开始就专注于自己的节奏。”张耀广的教练透露，他们在训练中模拟了决赛可能出现的干扰因素，包括观众的呐喊声和计时器的倒计时声音。张耀广在资格赛中的表现印证了这种训练的效果——他在第一跳就跳出8米12，直接达标晋级，避免了后两跳的心理压力。决赛中，他将面对古巴名将埃切瓦里亚和希腊选手滕托格鲁的挑战，前者在资格赛中跳出8米32，后者则以8米25紧随其后。张耀广认为：“决赛的竞争会更激烈，但我相信自己的准备。只要我能在助跑和起跳的衔接上保持专注，我有能力冲击奖牌。”
两位选手的备战状态令教练组感到满意。中国田径队领队表示，马拉松和跳远都是中国队的传统优势项目，彭建华和张耀广都具备在决赛中取得好成绩的实力。半决赛和决赛的临近，意味着运动员需要在身体和心理上同时做好应对。彭建华将在明晨面对高温和强敌的考验，而张耀广则需要在决赛中保持冷静，避免因心理波动而失误。随着世锦赛赛程的推进，中国选手的表现值得期待。无论是马拉松赛道上的耐力较量，还是跳远沙坑前的瞬间爆发，都需要选手们在关键时刻展现出最佳状态。彭建华和张耀广的备战细节，反映出中国田径队在科学训练和心理调节上的进步，也为接下来的比赛增添了更多看点。
